WORKISMA : Workshop Bulu Tangkis Gema SC

 

 Semarang - UKM GEMA (Gelanggang Mahasiswa) SC mengadakan kegiatan WORKISMA atau Workshop Bulu Tangkis GEMA SC yang mengambil tema "Membangun Sinergitas I - Generation dengan Berolahraga". Kegiatan ini dilaksanakan secara offline di Kampus 3 Fakultas Psikologi Kesehatan  pada Sabtu (28/5/2022).

 Sambutan pertama dibawakan oleh ketua pelaksana acara, Devanty Kamila. Menyampaikan bahwa acara workshop ini diharapan peserta bisa menerapkan upaya gaya hidup sehat yaitu dengan berolahraga.

 Sambutan kedua disampaikan oleh ketua umum Gema SC, Muhammad Fahrezi Akbar. Dalam sambutannya Fahrezi berharap peserta mendapatkan ilmu yg bermafaat, mampu termotivasi dan membangun relasi lebih untuk kedepannya menjadi atlit muda serta atlit terlatih.

 Sambutan ketiga disampaikan oleh Muammar Qaddafi selaku presiden DEMA FPK. "Hal penting setelah dilaksanakannya workshop ini yaitu pelaksanaan dilapangan, semakin aktif semakin bersemangat dan dapat menerapkan materi yang telah disampaikan pemateri," tutur Muammar.

 Sambutan terakhir disampaikan oleh Wakil Dekan 3 Fakultas Psikologi dan Kesehatan, Bapak H. Moh Arifin, S.Ag., M.Hum. Beliau menyampaikan "Sinergisitas merupakan keterpaduan yang saling mendukung. Dengan adanya sehat maka hal lainnya akan tercapai pula," tuturnya. 

 Beliau juga berpesan untuk tetap menjaga protokol kesehatan. Tidak lupa pula beliau mengingatkan untuk tetap menjaga protokol kesehatan sehingga kita dapat tetap merasakan kemudahan dalam menjalankan kegiatan secara offline.

 Setelah sambutan-sambutan selesai, acara selanjutnya yaitu pemaparan materi. Materi diisi oleh Mufid Reyhan, S.Or. merupakan seorang ahli olahraga pada bidang bulutangkis. Dalam materinya, Reyhan membagi menjadi dua topik pembahasan yakni "Bulutangkis Terhadap Kesehatan Mental dan Motivasi Menjadi Atlit Bulutangkis."

 Dalam materi pertama beliau menyampaikan bahwa olahraga mampu memperbaiki mental health diantaranya mampu memperbaiki mood, mengurangi stress, meningkatkan fungsi otak, mempertajam memori, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan rasa percaya diri, menurunkan depresi serta kecemasan. Terkhusus cabang olahraga bulutangkis mampu digunakan sebagai pilihan untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan olahraga tersebut termasuk kedalam olahraga aerobik yakni memiliki durasi yang panjang namanya intensitas rendah.

 Selain itu beliau juga memberikan tips untuk menjadi atlit bulutangkis. Beliau menyampaikan bahwa untuk mencapai tujuan kita tersebut, pertama yakni harus memiliki waktu untuk berlatih dengan menerapkan metode kebutuhan dan kewajiban. Kedua, pengalaman bertanding digunakan untuk mengukur kemampuan. Ketiga, memiliki mental juara dengan memiliki sifat pantang menyerah, berfikir positif, menjadikan rival sebagai semangat untuk bersaing. Dan yang terakhir adalah mencintai bulu tangkis. Sebagai penutup beliau berpesan bahwa "Kesempatan akan datang kepada orang yang terus berusaha berkali-kali, sehingga tidak ada alasan untuk berputus asa."

 Acara ini ditutup dengan penyerahan sertifikat kepada Mufid Reyhan sebagai pemateri pada kegiatan ini.

Reporter : Hasna Dwi Ananda & Destika Widya Rachma